estrias en el embarazo celulitis infecciosa: 4 tips de oro para prevenirla

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Al igual que la mayor parte de las mujeres de todo el mundo yo también he sufrido a causa de la celulitis. Mi figura y piel me acomplejaba. Probé muchos tratamientos que no me dieron resultado y temía exponerme a un implante mamario por los peligros que podía representar esto para mi salud. Fue por ello que decidí investigar todo sobre la celulitis, enfocándome fundamentalmente en los factores que la originan

Es por esta razón que si quieres saber cómo prevenir y revertir esa piel de naranja que ha aparecido en tu cuerpo, hoy quiero compartir algunas recomendaciones que te ayudarán a que la temida piel de naranja deje de ser una preocupación en tu vida y puedas disfrutar de tu vida tal como lo mereces.

La celulitis aparece cuando se acumulan depósitos de grasa debajo de la epidermis. Esto sucede cuando se aumenta de peso y las células adiposas que se encuentran bajo la piel, crecen y dan formación a esos antiestéticos y desagradables pozos y hoyos en tu piel.

Para evitar la aparición de la celulitis debes comprender que es necesario llevar un estilo de vida saludable. Factores como el sedentarismo, la mala circulación, la falta de actividad física, la retención de líquido y el aumento excesivo de peso hacen que tu piel luzca este aspecto de piel de naranja que tanto te angustia.

Cómo Evitar La Celulitis infecciosa:

1. La Dieta

Te aconsejo que sigas una dieta rica en fibras y evites el consumo de alimentos con altos contenidos de grasa y sodio. Consume frutas y verduras frescas e incorpora también a diario tres porciones de cereales.

2. Alimentos que No debes consumir

Evita o restringe al mínimo el consumo de frituras, manteca, cremas, productos de pastelería y minimiza el consumo de sal ya que ésta te hará retener líquido.

No consumas alcohol ni bebidas estimulantes como el café. Si fumas, deja de inmediato este hábito tan perjudicial para tu salud.

3. Hidratación

Es importante que te mantengas hidratada. Bebe al menos unos tres litros de agua al día. Así evitarás la retención de líquido ya que éste también es un factor que da origen a la aparición de la celulitis.

4. Actividad física diariamente

La práctica de actividad física es muy saludable. Lo ideal es optar por actividad física como caminatas, montar en bicicleta, natación o actividades relajantes como el yoga y la meditación.

Espero que esta información te resulte útil. Como verás puedes disfrutar de tu vida y cuidar tu salud. Te aseguro que de este modo tu piel lucirá saludable, libre de pozos y hoyos

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How-to & Style	Upload TimePublished on 18 Aug 2013

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